12月3日，附中成功举办了一场以“自主探索·挖掘潜能”为主题的团体心理辅导活动，活动面相全校学生，通过自愿报名形式参与。

活动伊始，在专家的引导下，同学们从“专注力练习”环节开始，通过调整呼吸逐步放松身心，将注意力聚焦于当下。随后，大家体验了音乐疗愈。借助舒缓的旋律与引导式聆听，学生们进一步放松身心，在音乐中沉淀思绪、感受情绪流动。这一过程不仅延续了专注安宁的状态，也为后续深入的自我探索创造了柔和开放的心理氛围。

在OH卡自我意识探索环节，同学们分组活动，借助卡面自由联想，坦诚分享内心投射。通过小组内畅所欲言的交流与倾听，大家在共鸣与启发中进一步打开心扉，对自身兴趣、优势及情绪模式有了更清晰、具体的觉察。

此次团体辅导活动通过音乐疗愈帮助学生放松身心、调节情绪，并以OH卡为媒介，将抽象的自我认知转化为可触摸、可分享的团体体验，让心理教育融入学生的真实情境与互动当中，获得了参与同学的一致好评。未来，附中将在既有心理健康教育工作的良好基础上，持续探索更加贴合学生需求，促进学生深度成长的辅导形式，助力学生在艺术发展的道路上走得更稳、更远。