为进一步关注班主任心理健康，提升其心理调适能力与自我关怀意识，4月25日下午，附中成功举办“看见内在力量”班主任自我关怀专题心理辅导工作坊。本次活动特邀北京市西城区教育科学研究院研究员马晓晶担任主讲，学生科全体成员及附中全体班主任积极参与。活动由党委副书记韩俞主持。

马晓晶老师以“教师是学生心理健康第一守门人”为切入点，系统阐述了班主任心理关怀能力对学生发展的重要作用，强调教师自我关怀与专业成长的双向促进关系。

活动现场，通过“欧卡”（OH Cards）开展团体辅导。班主任们每人手持一套色彩丰富、图案抽象的欧卡，以小组形式围坐，通过“盲抽卡牌——自由联想——故事共创”三部曲，进行潜意识探索，开启了一场温暖而深刻的心灵对话。

活动特别设计了“压力外化”环节，教师们将卡牌与近期困扰事件相关联。“这张暴雨中的小船，就像我面对班级学生进入青春期后，问题频出时的无力。”一位班主任的分享引发共鸣。在团队协作中，小组成员轮流用卡牌为其“补充资源”，象征奔跑的“加油卡”、代表沟通的“桥梁卡”渐次铺陈，将个案转化为凝聚集体智慧的解决方案。

本次专题心理辅导活动是学校赋能教师发展的重要环节。活动创新采用非言语表达技术，通过卡牌投射帮助教师释放职业压力。参与的班主任们纷纷表示，这种体验突破了传统培训模式，既能为日常教育教学中的情绪管理提供专业支持，又营造了安全的情感表达空间。